「どうせやるなら、上を目指せばいい。何目指したってそんなにお金も時間も変わらないよ」 こう言ってくれたのは大学 […]
「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがあるだろうか？ 『今、この瞬間に』起こる事象に対して向き合うことの […]
月経について「実は…」と気になる事を相談してくる選手がちらほら出ている。月経がこない、という事ではなく定期的に […]
トレーナーという仕事をさせていただく中で、1番の大きな変化は、多くの人と知り合う機会が増えたことです。年齢層も […]
偉そうな事を呟きますが・・ 実は、私がデバイスを持ち始めたのはほんの１か月前のこと元々私は、時計をつける習慣が […]