出来るだけ、トレーニングに関しては ベーシックな事を、わかりやすくあげたいと思います。 トレーニングに関しては様々な考え方や新しいトレーニング方法があるのですが 大切な事は、 数々のフィジカルトレーニングの中から なぜ、 […]