コアコンディショニング ミサカ|ココミサカ CoCo misaka

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女性アスリートのコンディショニング

#97 女性アスリートの三主徴

  • 8月 12, 2020
  • MISAKA AYA
  • 女性アスリート
女性に特化した 「コンディショニングを考える必要性」 について不定期に発信します。 とても大切なことで、男女問 […]
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#96 「自宅で出来る!セルフトレーニング」15

  • 8月 12, 2020
  • MISAKA AYA
  • トレーニング, 体幹トレーニング
自宅で出来る!セルフトレーニング #15 体幹筋を鍛える 編 今月のテーマは「体幹筋を鍛える」。 今回は体側部 […]
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#95 eye Catch

#95 本当に、良いもの

  • 8月 10, 2020
  • MISAKA AYA
  • ブログ
先日、私のトレーナーの師匠である伊集院俊博先生が 現場で指導されると聞いたので、 学ばせてもらいにいきました。 […]
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女性アスリートのコンディショニング

#94 月経対策の重要性ー月経前症候群ー

  • 8月 05, 2020
  • MISAKA AYA
  • 女性アスリート
女性に特化した 「コンディショニングを考える必要性」 について不定期に発信します。 とても大切なことで、男女問 […]
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#93 「自宅で出来る!セルフトレーニング」14

  • 8月 05, 2020
  • MISAKA AYA
  • トレーニング, 体幹トレーニング
自宅で出来る!セルフトレーニング
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