#130 タイミング
好きな本を何度読み返しても その時々で、刺さる言葉や情報が違うことはよくある あーなんで、この言葉をあの時理解し切れてなかったんだろう、とか こういう意味だったのか！とか 「みている」「読んでいる」はずなのに 見落として […]
#128 表に見えるもの
2023/6/5 トレーニングをしている選手の動作（練習風景）をYouTubeで観た 依頼したドリル通りにはやっているようだが 動き方は、全然私のイメージ通りではない これは選手が悪いのか？ いや、トレーニングの動作はパ […]
#126 マインドフルネス
「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがあるだろうか？ 『今、この瞬間に』起こる事象に対して向き合うことの大切さを意味している。 忙しい現代である。携帯電話そしてスマホは「便利さ」と引き換えに「精神的なゆとり」を奪っ […]
#125 月経にまつわる問題
月経について「実は…」と気になる事を相談してくる選手がちらほら出ている。月経がこない、という事ではなく定期的に毎月くる月経に毎月悩んでいる。これは大変な大きなストレスです。 ・月経痛が強い ・量が多くて、運動中に気になる […]
#123 ウェアラブルデバイスで健康管理
偉そうな事を呟きますが・・ 実は、私がデバイスを持ち始めたのはほんの１か月前のこと元々私は、時計をつける習慣がありません。興味を持ち始めたけど、自分が時計をつけ続けられるのか・・・というつまらない妄想にエネルギーを使って […]