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体幹トレーニング

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#115 動き出すきっかけを手助けする

  • 7月 08, 2021
  • MISAKA AYA
  • コンディショニング, トレーニング, ブログ, 体幹トレーニング
今日は社会人バレーで プレーをされている男性がご兄弟で尋ねてこられました。 ・・・大きい。 身体の不具合を訴え […]
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#96 「自宅で出来る!セルフトレーニング」15

  • 8月 12, 2020
  • MISAKA AYA
  • トレーニング, 体幹トレーニング
自宅で出来る!セルフトレーニング #15 体幹筋を鍛える 編 今月のテーマは「体幹筋を鍛える」。 今回は体側部 […]
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#93 「自宅で出来る!セルフトレーニング」14

  • 8月 05, 2020
  • MISAKA AYA
  • トレーニング, 体幹トレーニング
自宅で出来る!セルフトレーニング
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