コアコンディショニング ミサカ|ココミサカ CoCo misaka

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#122 COVID-19 トレーニングへの復帰

  • 9月 09, 2021
  • MISAKA AYA
  • コンディショニング, スポーツ, トレーニング, ブログ
都道府県によっては緊急事態宣言の延長や まん延防止重点措置が延長される市町村もあります   懸念され […]
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#116 意志を伝える

  • 7月 08, 2021
  • MISAKA AYA
  • コンディショニング, トレーニング, ブログ
身体をうまく使えるようになるトレーニングを、皆んなにもさせたい   「・・・自分が、なんか出来るよう […]
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#115 動き出すきっかけを手助けする

  • 7月 08, 2021
  • MISAKA AYA
  • コンディショニング, トレーニング, ブログ, 体幹トレーニング
今日は社会人バレーで プレーをされている男性がご兄弟で尋ねてこられました。 ・・・大きい。 身体の不具合を訴え […]
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#113 「筋トレ」は必要か?

  • 6月 11, 2021
  • MISAKA AYA
  • ウエイトトレーニング, コンディショニング, トレーニング
「このトレーニングって何を鍛えているのか、よくわからないんですよね」   ある競技の選手が、ウエイト […]
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#100 オンライン指導のメリット・デメリット

  • 8月 24, 2020
  • MISAKA AYA
  • トレーニング, ブログ
100回目のブログです。 ご拝読ありがとうございます。   日常の生活の中で運動やスポーツは 気晴ら […]
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